你不知道的子宫那点事

2020-03-25 15:51:33 乐橙app下载
子宫是女人重要的器官,也与女性的身体健康有着密切的联系。但是生活中,有很多女性朋友没有注重对子宫进行保养,从而滋生了各种各样的细菌,也导致了很多妇科疾病的发生。那子宫到底在咱身体里扮演着什么角色呢?
 

子宫的几大功能

1、生育功能

子宫是女性孕育胎儿的重要场所,有完成人类繁殖、延续的重要作用,是一个女性走向成熟的标志。

2、月经功能


每月一次的月经来潮是女性健康的标志,同时也是女性新陈代谢的重要组成部分,具有促进女性造血系统的更新、排除体内毒素等作用。

3、免疫力功能


子宫是全身免疫系统的一个重要环节,能够帮助维持人体的免疫功能不受破坏


4、内分泌功能

最新的研究发现,子宫除为双侧卵巢提供50%-70%的血供维持卵巢的功能外,本身还分泌许多激素如:前列腺素、泌乳素、胰岛素生长因子、松弛素、上皮生长因子、内皮素、细胞因子及酶等,参与女性的内分泌功能,起到不可替代的作用。

 

在日常生活中怎样保养子宫?

1、要远离刺激性的食物

刺激性的食物,包括辛辣的食物、一些冷食等,如辣椒、大蒜、冷冻饮食、冰淇淋等,常吃会引起气滞、血瘀、寒湿气滞,最终导致月经不调。

2、避免吃太多碳酸饮料

避免喝太多碳酸饮料,因为这些饮料含有大量碳酸的气泡饮料,经常喝会影响人体对钙的吸收,从而降低肠胃的消化能力。

3、定期进行适当锻炼

每天做一些有氧运动,也可以做一些保持子宫的运动。平躺在垫子上,做收腹和提臀练习,臀部尽可能在空中保持三到五分钟,可以感受到子宫与身体的收缩。

4、有规律的性生活

有规律的性生活不仅可以增进夫妻之间的感情,而且也可以让心情愉悦,并能缓解压力,有利于内分泌的调节。另外,有规律的性生活还能增加子宫的血液循环。

许多女性朋友因为生活压力大,所以对自身生殖健康保养、所患上的妇科疾病都采用忽视,甚至放任不管的态度对待。但妇科疾病如果不加以重视,最后可能将会导致病魔缠身,子宫切除等严重的后果,所以,女性朋友在平时必须要养护好子宫,重视生殖健康。

子宫的几大功能

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生育功能
 

子宫是女性孕育胎儿的重要场所,有完成人类繁殖、延续的重要作用,是一个女性走向成熟的标志。